Granola local

89

Une recette pour manger sainement tout en se faisant plaisir dès le petit matin ! Pour être en forme et dynamique le reste de la journée.

Granola local

Un super granola local et sans gluten à base de manioc ça te dit ?
Portions 7 portions
Temps de cuisson 20 minutes

Ingrédients

  • 200 g de farine de manioc
  • 50 g noix de coco râpée
  • 50 g d’huile de coco
  • 50 g de miel liquide
  • 50 g de lait végétal (amandes, coco…)
  • 1 c. à café de cannelle moulue
  • 1/2 c. à café de fleur de sel

Préparation

  • Cuisson à 150 degrés 15/20 minutes

Notes

Les + au choix : fruits secs (mangue, banane, papaye…), fruits à coque (noisette, amandes,macadamia…), chocolat noir…
Vous pouvez remplacer le miel et le lait par 150 g de banane mûre écrasée pour une version plus #healthy.

Découvrez ma nouvelle page instagram consacrée aux recettes « healthy » et souvent sans gluten voire sans lactose.

Close
Je Cuisine Créole © Copyright 2016-2024. Tous droits réservés.
Close